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调查:1/4的大学生每天使用手机8小时以上

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作为现代最常见的通讯设备,手机充当着人与人间沟通的“角色”,传递信息,让人们可以“不出门便知天下事”。但现在,手机所扮演的角色显然已经不仅仅是一个通讯工具,而是成为了很多人生活中必不可少的部分。人们对手机的依赖程度越来越高,甚至产生了“手机依赖症”。

中青校媒面向全国各地的2077名大学生发起关于手机使用情况的调查显示,85%的受访者每天使用手机时长在3小时以上,近四分之一的人每天使用手机时间在8小时以上。调查显示,62.69%被调查者认为自己过度依赖手机。

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无论是吃饭、坐车、工作 ,只要醒着,就要有手机。

但是!

这样沉溺其中给身体带来的伤害实在不容小觑:伤神、伤气、伤心情、伤身体。

最可怕的是!总玩手机会变丑!

调查:1/4的大学生每天使用手机8小时以上

当然,沉迷手机有时也可能变成致命的习惯。

2020年1月4日,深圳一女子低头玩手机误入施工区摔倒受伤,“医生说以后右手可能残废”,施工方:她走20米没看一眼路。

▲视频:开车玩手机 致命“盲驾”!

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如果不想多用手机,就给自己创造一个不用手机的机会,杜绝诱惑。

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大部分人沉迷手机的原因是拿着手机就可以度过一天。朋友圈刚刷完一轮,新的信息又出来了;微博好不容易刷完,又有新的热点;把所有的APP挨个点一遍后,又可以开始进行新的一轮。手机也需要减负,无用且浪费时间的软件快删掉。

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微信、QQ等聊天工具虽然方便了大家,但是即时性不如电话。对于聊天:定期查看信息,不要一直专注于手机信息上,紧急的话,用电话效率更快。

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将以前睡前玩手机的习惯提前到泡脚时,泡泡脚翻翻手机,上床之后就不再玩手机了,看看书很快入睡

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手机内容固然精彩

但生活远不止眼前的手机

还有“诗和远方的田野”

在你闲暇之余

不妨试试这些方式

为你的生活添彩

“跑步健身”

运动可以增强体质

提高自身抵抗力

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“看书看报”

可以增长你的学识

丰富你的内涵

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“放松旅行”

世界那么大

总要去看看

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“回家看看”

你有多久

没有见到他们了?

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不看不睡

看完这条

放下手机

好好睡觉吧

晚安

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