张伯礼语在美留学生：养成良好生活方式是最积

当地时间4月10日，为充分发挥中医药在抗击新冠肺炎疫情中的独特作用和价值，帮助海外留学生和华人华侨做好防疫，中国驻洛杉矶总领馆举办网络交流会，邀请中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼介绍中医药抗疫经验，讲解中医药防治新冠肺炎的方法和优势。

美国帕萨迪纳城市学院中国学生学者联谊会主席于安喆在交流中就留学生在家如何提高免疫力提问。

张伯礼表示，对于青年学子来说，这是一个难得的机会去思考，利用这个时间考虑很多问题。养成正确规范的作息时间非常重要。不熬夜，早睡早起，同时注意饮食清淡，多吃一点新鲜的水果和蔬菜，不吃太油腻的东西，这些东西很有必要。此外，要保持一个良好的心态，不要过于焦虑、紧张，其实只要宅在家里面就比较安全。到外面公共场所一定要戴口罩，回来一定要洗手，规范的洗手，在外面千万不要拿手摸眼睛、摸鼻子。希望留学生能够利用宅在家里的时间，安排好作息，提高工作效率，同时养成良好的生活方式，这是最积极的预防措施。

张伯礼说道，如果发现身体不适，一定要提前吃药，我注意到美国也有治疗上呼吸感染的中成药可以用，包括连花清瘟胶囊也可以使用，使自己的身体处于一个比较好的状态，我们中医叫做正气存内，邪不可干。