跑步，你也可以的

从18年4月份开始跑步，一直跑到现在。中间有两次中断，第一次是从单次跑16公里一下子增加到21公里，跑量增加太快所以髂胫束综合症犯了，之后跑上2公里以上大腿外侧就开始疼痛。所以休息了一两个月。第二次中断是疫情期间，不能在小区跑步，我就在家蹬动感单车。

因为我没有跑过全马，配速也不高，我把自己叫做初级跑着，或者说是健康跑者。但起码是跑者了。每个跑者开始跑步的契机应该都不一样。比如白岩松，2012年他因为血压高起来，选择了跑步。那是一除夕的下午，他跑了1.4公里之后就撞了墙，虽然中间也怀疑过人生。但是跑完后觉得很有成就感，那个除夕也因此过得更开心一些。

我开始跑步的契机是在17年底脚踝第四次扭伤，恢复的时间比之前长了很多，几个月我只能走路，快走都会疼。在这几个月里，我深刻地感受到暂时失去跑步的能力是一件很难受的事情。之前唾手可得的东西一下失去了，就变得尤为珍贵。所以在恢复期间，我暗暗下定决心，恢复好了之后我要开始跑步。

我关于长跑的记忆得拉回到一次小学体育课，老师让全班同学完成一次4百米的跑步。那时候哪懂什么长跑技巧，哨声一吹响，我就跟着同学从起点就开始使劲全身力气跑，可想而知跑到最后两百米，我就很难受。呼吸难受，嗓子难受，腿难受。那一次跑步对于我而言是一场痛苦的经历和回忆。从此我就觉得我其实是不擅长长跑的。

初中我参加过校运动会的50米跑步比赛，成绩还不错，体育老师对我的评价是擅长有爆发力的运动。这就更加加深了我不适合长跑的认识。要想打破这种认识是很难的，要不是几个月恢复脚踝让我无法跑步刺激了我，可能我现在都体会不到长跑的乐趣。

我可能永远也无法知道我能跑5公里。

我可能永远也无法知道我能跑11公里。

我可能永远也无法知道我能跑12公里。

我可能永远也无法知道我能跑16公里。

我可能永远也无法知道我能跑21公里。

可见自己的潜能是由自己的认知决定的，打破原有的认知则需要亲自去实践，而亲自去实践是需要勇气的。

未来我会持续分享关于跑步的故事，一旦开始跑步，就进入了一个全新的世界，这个世界里有很多新鲜有趣而又激动人心的故事。在这个故事里面自己也变得不一样了。虽然不一定遇见更好的自己，但是一定会遇见不一样的自己。这就足够了，不是吗？