长长长假还在继续,除了吃喝睡觉,我们还有什
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自制套圈
印象里你的套圈还停留在集市上吗
人家都搬动家里啦
有水果、牛奶、饼干和玩具
就问你心动不心动
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鱼缸里钓鱼
闲来垂钓“鱼缸里”
也是颇具一番独特趣味了
什么也挡不住“我”
对钓鱼的“狂热”爱好
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手机也能蹦迪打碟
打碟蹦迪,手机也是可以操作的呦
偷偷问一句
当疫情结束以后
你最想见的人是谁
当然是DJ和857
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4
云监工火神山、雷神山
数万网友化身“包工头”
还不忘给建筑器械起个名字
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花式拍照
手机里,你的自拍有多少张?
和家人的合拍,又有多少张呢?
趁着这个时间
和爸爸妈妈、弟弟妹妹拍起来呀
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和三两好友微信视频,对酒当歌
对酒当歌,人生几何
慨当以慷,忧思难忘
没有喝不醉的人
只有不想喝醉的心
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大型网友自娱自乐现场
听说这个假期时候“坐月子”
连橘子都不放过
不信,你看
对于这次吃了睡,睡了吃
吃了还得睡的假期
腰上的肥膘应该是此起彼伏
知道大家偶尔有一颗想要运动的心
但场地器械受限无法运动
不要紧,今天小编就带你健康宅
准备好了吗?
每天给身体30分钟的训练时间,
让身体更健康!
1开合跳边听音乐,边进行开合跳,简单的动作就能达到热身和燃脂。2深蹲边远眺,边试着来一组深蹲,可以锻炼你的肺活量哦!3臀桥小腿与地面成90°左右夹角,收髋卷起向上,由脊柱依次放髋向下。4附身抬腿四肢撑地夹角90°,单腿向上,稳髋不转,核心收紧。5空中蹬自行车今年过节,提倡电子电话拜年。“煲电话粥”的同时,可以让双腿放飞自我。6原地登山别作腰椎粉碎机,核心给我收紧起来!脚别搓地,屁股下去。7高抬腿厉害的你,可以客厅-厨房-卧室-卫生间循环起跳。8转体蹲屈髋屈膝向下,膝与脚尖同一方向,侧腹发力至对策手脚相碰。这样的随时运动是不是很简单易学赶快动起来吧让你健康宅在家其实这是一段很美好的时光,可以更好的陪伴家人。做一些平时没时间做的事,读一直想读的书,和家人朋友云聚餐、微信拜年互相关心提醒,你看,岂不乐哉!
等到疫情结束,
我们一起走上街头迎接春天!