曾经的"小阿拉蕾"长大了，依旧活跃在荧

小明星的颜值一直是备受

曾经那个扎着两个发量惊人大辫子、总是叫董力爸爸的可爱小姑娘崔雅涵，也长大了。

《爸爸去哪儿》这档节目，不仅仅邀请了明星子女来参加，节目组也找了一些素人增加看点。

崔雅涵就是其中一个，当时她的出场可谓是萌翻了一群姐姐阿姨的心，小姑娘脸圆圆的，眼睛大大的，就像是漫画里走出来的阿拉蕾，可爱极了。

崔雅涵在节目中的表现也很优秀，她细心、独立的完全不像一个小孩子，和董力这个大男孩也能相处的很好。

从这以后，阿拉蕾就成了一个“小名人”。

在爸爸去哪儿节目中有了热度以后，崔雅涵并没有像别的素人小朋友一样淡出荧幕，而是选择出演更多的影视剧。

阿拉蕾这个时候才4岁，有的小朋友4岁还没有上幼儿园，阿拉蕾就开始各种接广告、上综艺。

有一次在节目中，阿拉蕾累哭了，说出了让不少人心疼的话，她说弟弟小，我要养弟弟。

不知道妈妈在背后跟这位“小姐姐”交代了多少次，阿拉蕾这么小就能说出这种话。

现在崔雅涵“抽条”一样长大了，脸上圆嘟嘟的婴儿肥退掉了一些，依稀能看出之前的可爱五官，像个大姑娘了，但是她依旧在出演一些影视剧。

如果在某个电视剧中看到了长大后的阿拉蕾，你们还能认出她吗？

即使过去了4年左右，崔雅涵的眼中还是闪着光，颜值也没有掉线。要想孩子维持好颜值，有几个方面可以作为参考。

保持最基本的气质

别看阿拉蕾现在忙着演电视剧，但是平时的舞蹈班和小提琴班并没有落下，跳舞能让孩子身形挺拔，小提琴让女孩看起来更娴静。

气质是比较捉摸不定的东西，但是坐得笔直不驼背，与人交谈落落大方，看着就会让人很舒服。

戒掉伤害身体的坏习惯

挑食算是一种坏习惯，总是吃肉不吃菜会导致长胖，体态不均看着就很没有气质，也会导致营养不良。

不爱运动也是一种坏习惯，不运动不仅会让孩子变胖，也会让孩子缺少免疫力，体质变差。

儿科学会建议，每天孩子的户外运动时间，最好在2小时以上，不然都算运动量不够。

做一个有情商的孩子

和别人相处的时候不会咄咄逼人，让人觉得很舒服，是为高情商，现在的孩子大多被父母宠溺的不太会考虑别人的感受。

在与别的小朋友玩耍交流的时候，很多时候并不顾及对方的“尊严”，这样的孩子即使长得好看也是招人厌烦的。

保持睡眠

睡觉对于小朋友来说是首要，保持充足的睡眠，不仅能让孩子长高高，还能让孩子气色好，没有黑眼圈和痘痘。

长期睡不好的孩子，情绪更不受控制，容易哭泣、愤怒，身体免疫力也更差，三天两头的生病。

10岁前的孩子睡眠时间最好在10-12小时之间，10岁以后的孩子，睡眠时间最好在8-10小时左右。

不少的孩子会在晚上偷偷玩手机，爸爸妈妈为了孩子的身体要多注意这个问题哦。睡眠是一个人精气神的根本，保持充足的睡眠孩子才能健康成长。

你觉得阿拉蕾长得和小时候一样漂亮吗？