中国科学院心理研究所副所长：有些学生在复学

?在5月15日国务院联防联控机制新闻发布会上，中国科学院心理研究所副所长陈雪峰说，现在疫情防控进入常态化，各地也在推进有序??开学复课。有些学生在复学过程中心理压力比较大，甚至出现心理问题。

她分析了?问题产生的三种原因。一是在复学过程中心理行为的适应问题，二是复学以后面临升学或者面临毕业、就业，由此带来的客观问题和带来的心理压力，三是可能跟复学、升学、?、?毕业、就业没有直接关系，可能有一些学生本来就存在一定的问题，复学只是一个诱因，引发了问题的爆发。

她说，情况不同，应对方式也有所不同。对于第一种情况其实是个共性问题，在疫情发生初期，我们很难适应居家隔离和在家在线学习的??生活方式、学习方式，经过一段时间的调整适应了，现在又要恢复，再次调整。而且现在往往学校、家长??都希望能够尽快恢复常态。对这种情况，我们的建议是不要着急，也不要??期望孩子一踏进校门就能很快适应。对于新情况、新环境适应需要一段时间，家长、教师、学生??都应该有这个心理准备，同时更重要的是要有行为上的改变，??特别是学校应该结合实际做好校园防控工作，并且要把这些防控措施向家长和学生宣传到位，??减少担忧；??另外，家长和学生也要制定好学习计划，尽快调整好作息时间，调整好学习方式和学习习惯，在家庭和学校密切??配合下尽快度过这个适应期。

第二种情况实际上是客观压力带来的心理压力。往年面临毕业、就业，家长和学生的心理也会压力比较大，也会比较焦虑，??今年因为疫情影响就更加焦虑。这种心理压力本质上是客观压力带来的，所以应对这种心理压力??最主要的是要去解决客观压力，比如，应该积极关注和升学、就业有关的政策和信息，应该积极地行动，给自己寻找和创造机会。在这个过程中也要做好心理调适，尤其是面临毕业的学生在求职过程中，如果遭受挫折或者找到的就业岗位不是很理想，可能会有挫败感、无助感，甚至还会有自我否定、放弃努力?的情况。如果家长和孩子在升学和就业过程中有意见分歧，往往也会给彼此带来更大的心理压力。对这种情况，??最重要的减压措施还是要积极行动去解决客观压力，而??最有效的心理支持是家长和孩子之间的互相支持。??

第三种情况是本来就存在问题，在复学过程中压力叠加导致问题爆发。在人群中往往存在一定比例的人可能会有各种各样的心理问题，即使没有疫情，可能也会有心理问题，复学??过程中的适应只是一个诱因。对于这些问题，很重要的一点就是家长、老师和孩子要进行分析判断，找准问题的原因是什么。原因找准确了就能够及时应对，也可以尽量避免耽误干预的时机。

她最后强调，学生群体是千差万别的，每个孩子都不一样，虽然面临同样的压力情境，有些人可能适应得很好，有些人可能适应起来比较难，还有一些孩子可能在适应过程中感受到的压力比较大，还会有一些躯体方面的反应，表现为身体不舒服，也就是心理问题躯体化。对于这些问题，家长、学校都应该要密切关注和及时干预，帮助孩子解决问题。如果学校已经有一些好的心理健康教育的资源，要充分用起来。有条件的地区，或者必要的时候，也应该向心理健康服务专业机构、社会机构、医疗机构求助，总之要及时干预和解决问题，尽量避免发生极端的事件。

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作者：本报驻京记者 李扬
编辑：陆正明
责任编辑：江胜信