批评女明星发胖的时候，也请注意我国男星灾难
早上一起来，飘就被陈晓的自拍照吓了个机灵。
这忧郁的眼神、唏嘘的胡渣，哪里还有半分印象中那个清朗美少年的影子？
果然，男神一发福，滤镜瞬间无。
最近发福的男神，还不止陈晓。
李敏镐服兵役后复出的首部作品《国王：永远的君主》。
播出后不仅没能收获预期口碑，反倒招致不少“李敏镐又胖了”的批评。
在新剧发布会上，也看得出他的脸部肿了许多。
难道，发福真的是东亚男星上了年纪后跨不过的坎？
有句讲句，我国大部分男星，对身材管理并不上心。
“不上心”的具体表现——
一是任由先天基因发挥作用，是胖是瘦，随它吧。
这种情况，主要是偏瘦。
因为基因的关系，亚洲人并不容易发胖。成年之前，只要不是暴饮暴食、营养过剩，身材大都比较苗条。
比如国民弟弟刘昊然。
出道的时候，走的是邻家男孩的亲民路线。
虽然脸上看着有点婴儿肥，但身板其实非常瘦削。
哪怕年龄渐长，他从“国民弟弟”进化成“国民初恋”。
但身材却没有随着人设变化，反倒有越来越瘦的趋势。
《唐人街探案2》，他已经瘦到肋骨都清晰可见。
他解释过自己不会刻意健身的原因：保持少年感。
也对，在观众看来，校园时代的风云校草，就应该是清瘦高挑、斯文有礼的吧。
一身的腱子肉，投射到现在的青春影视剧，注定是学习差、讲义气、脑回路不怎么快的体育特长生。
类似的，还有张艺兴。
之前他官宣代言CK内衣的时候，宣传照就显得有点撑不起来。
看一下同样为CK内衣代言的贾斯丁·比伯和萌德，似乎更有卖相吧。
他也是天生偏瘦，十几岁就这样。
接受了韩国高强度的练习生培养，肉维持得很紧实，但少了点厚度。
演唱会送粉丝福利，脱衣湿身，但……还是很单薄。
“对身材不上心”的第二种情况，通常发生在事业稳定之后——
放任随意的生活习惯，吃饭无节制，空余不健身。
对于绝大多数粉丝来说，偶像颜值比身材更重要。
只要能维持颜值稳定，身材的瑕疵、甚至缺陷，都可以被忽略。
所以不少偶像，从脸上看，没问题。
但一脱衣服，问题就藏不住了。
比如马可，看脸眉清目秀，棱角分明。
但无意露出的肚腩，泄露了他的身材。
还有薛之谦，不知道从梁静茹那儿透支了多少勇气，在演唱会上撕衣服。
粉丝尽跟着叫了，可一看这个身材，尖叫也变成了惨叫。
更别提吴亦凡、潘玮柏这种几乎没有忌口，酷爱油炸食品的放飞型艺人。
不仅身材变圆，脸部也跟着同步圆化。
说到结婚之后的中年男星，就更惨烈了。
新陈代谢变慢，又没有健身的习惯，一个个都从小生变成了慈父。
黄磊、沙溢、潘粤明……都接二连三地“垮”掉。
不过，如果相应的，曝光率减少，又或是不出演影视作品，就是自己胖着玩玩，飘飘倒不是说，一定要苛责大叔们什么。
男星不一定要维持标准健硕的身材才算合格。
但至少，要对得起工作和角色。
《羞羞的铁拳》，艾伦饰演拳击手。
为此他训练了好几个月，体重直降三十斤。
可最终呈现的效果，还是无法让观众信服他是一名获得金腰带的拳击冠军。
而实在做得不够好时，也要有个正向的态度。
演技精湛如潘粤明，也会因为在新剧《龙岭迷窟》中变胖，发文向观众道歉。
这其实不是在为自己胖瘦道歉，而是确实影响观众的代入感和角色可信度。
那，我们有身材保持好的男星吗？
当然。
年轻一辈，白敬亭、韩东君、彭于晏，都非常不错。
尤其是彭于晏，有目共睹的魔鬼身材，就连一向严格的姜文导演，也赞不绝口。
为了不浪费这资源，《邪不压正》还特意为他安排了裸戏。
年长一辈的，《人民的名义》中的配角，几乎全员身材维持在线。
单看这背影，你能想到这是已经快60岁的达康书记（吴刚 饰）吗？
他在拍戏间隙，就一直有健身的习惯。
还有沙瑞金（张丰毅 饰）、高育良（张志坚 饰），50后的年纪，身材完全不输90后。
其实，男星管理身材，是对自己和职业的负责。
就像林永健说的，五官无法改变，但身材完全可以。
可惜，能有这个意识，并且投入行动的，始终是少数。
大部分的男星，还是加入了“松垮”的队伍。
和中国男星的“垮”不同。
日本男星，大多是清瘦挂。
菅田将晖，出道的时候，完全就是白斩鸡。
后来为了拍戏疯狂训练，但效果并不明显。
能想象这也是一位拳击手吗
日版《一吻定情》饰演直树的古川雄辉，也是排骨身材。
《贤者之爱》的年下小狼狗龙星凉，精瘦成这样，怎么去保护姐姐。
也不是所有的男星都是这一挂。
木村拓哉、山下智久算是身材突出的代表，但毕竟还是少数。
日本男星普遍偏瘦的原因，一方面和国民饮食习惯有关。
他们饮食清淡，喜好生、鲜，每餐量少而精致。
像可乐、汉堡等容易造成体型发胖的快餐，对他们的吸引力不大。
就拿麦当劳来说，日本麦当劳可乐“大杯”的size，是全世界最小的。
精细的饮食习惯，造成了日本人整体偏瘦的体型。他们的平均体脂率，在世界范围内非常低。
其次，男星瘦弱的身材，也和日式审美偏好有关。
相比于一身肌肉，日本女性更喜欢身材精瘦的男性。
提到“日系男生”，通常想到的样子，都是穿着白衬衫，戴着渔夫帽，白净瘦削的清新挂。
这种审美趋势，让日本男星少有追求健身，而重在维持瘦削。
比如高桥一生，一天只吃一顿饭，这个习惯已经坚持了十多年。
虽然笑的时候一脸褶子，但一点不耽误他成为日本10-50年龄段通杀的大众偶像。
相比于日本男星的清瘦，韩国男星呢？
整体偏壮。
但凡是如今常年活跃在大众眼皮子底下的韩国男星，身材管理应该都能说道说道。
韩国身材管理比较狠的一个男星，金钟国。
76年生，40多岁的人，没有一点中年男人的松垮和油腻。
在《Running Man》里，随时随地撕开他的上衣，都是标准的八块腹肌。
他已经到了健身成瘾的地步。
每天都在吭哧吭哧健身，浑身上下没有一丝赘肉，倒三角，肩宽腰细。
因为常年健身，新陈代谢和皮肤状态都很好，甚至上节目都不用化妆。
除了金钟国这种健身狂魔、就差住在健身房级别的，韩国的男星大部分都是有健身自觉的。
当然，李秀根这种肚子本身就是梗的喜剧人除外。
爱豆自不用说。
即便长相看起来是可爱挂的，脱下衣服也绝不会有肥肉。
早期的，二代男团里2PM的尼坤，标准的娃娃脸。
但组合走的是野兽派，因而整个组合的人个个都是八块腹肌。
再往后，韩国男团EXO里年龄最大的XIUMIN，90年生。
长相和年龄不符——一张娃娃脸。
身材和长相不符——标准的八块腹肌，一个手感绝佳的搓衣板。
爱豆注重身材管理，模特和演员也是。
最近几年比较活跃的演员，比如池昌旭、朴书俊、丁海寅……
都是看脸属于人畜无害的小鲜肉。
但脱下衣服就完全是另外一回事。
即便是出道很多年的老牌男星，也甚少有疏于身材管理的。
李栋旭看起来文文弱弱，皮肤白到病态，嘴唇也经常粉嫩到像是抹了口红一般。
但脱了衣服这样——
常态属于没赘肉、有线条，但不过分壮。
刻意练一下，线条就会明显很多，
身材好，又没有练成金钟国那种肌肉男，而是偏重线条，注重腹肌形态。
要的是一个穿衣显瘦，脱衣有肉。
当然，不少韩国男星都有过韩式发福的“黑历史”。
张根硕，胖到整个人像被吹起的气球一般。
模特出身的李钟硕，一度脖子和脸连成一片，找不到下颌线。
“都教授”金秀贤，肿了之后的圆润和慈祥，也让人瞬间就忘记了《星你》时期对他的痴狂。
但，他们的发福看起来多是胖着玩玩儿。
一旦要回归到大众视线，就又会立马瘦下来。
服完兵役后一度胖到80KG的李栋旭，在退伍后猛练了四个月，成功瘦身。
韩国男星的好身材，其实和韩国整体对于外形的注重、大众对于幕前明星有严苛要求有关。
作为爱豆出道的自不必说，肯定都要接受了经纪公司非人一般的身材管理。
每天测量体重，体重写进合同里，超过就要赔偿。
金希澈在上节目时说过，需要减肥的时期，就硬饿，实在饿到不行会勉强吃点生豆腐。
甚至还因为减肥饿到晕倒过。
再加上，韩国人很早就受欧美文化的影响，有了健身意识。
在2003年的时候，韩国就有大批的健身房供人选择。
普通人尚且是健身房常客，男明星穿衣显瘦、脱衣有肉的恰到好处的“壮”也就不难理解了。
发现没？
无论是日本男星的“瘦”，还是韩国男星的“壮”。
他们的身材都是基于集体意识的。
大众有偏好，有要求，那就必须要求自己。
那，中国男星的“垮”呢？
也一样，是“集体问题”。
是大众及娱乐圈对男星身材的宽容。
凡凡回国胖成丙丙，大家更多的是惋惜和调侃，想念一下他瘦的时候的颜值巅峰。
但也仅限于此。
稍微说重一两句，就有粉丝和不拿身材当回事的路人出来说你绑架。
爱豆都如此，男星们对自己身材走形，也多是不甚在意的态度。
徐峥发胖20斤，还能上节目调侃自己。
顺便还能给自己树立一个搞笑、亲民的形象。
沈腾呢？
胖到甩自己曾经的军艺校草的形象十万八千里，大家依然嘻嘻哈哈调侃一番就作罢。
因为不耽误啊。
即便他们胖若两人，依然有电影可以拍，依然有通告可以跑。
大众也觉得无所谓，戏好就完了，胖点就胖点。
这暴露了无论是男星本人还是大众对他们的一个潜意识——
高矮胖瘦不是重点。
比起外美，男人更应该注重的，是内秀。
可事实上，显然不是啊。
拿最近靠程凤台一角成功去油涨粉的黄晓明来说。
虽然有角色人设之功，但保养得当的脸和身材，绝对是他能被代入接受的原因。
剧中演少年时期，装扮一下毫不违和。
偶尔露肉，虽然只是个治伤的桥段。
但这二头肌、胸肌、整体的状态，在中生里很能打了。
更重要的是，黄晓明本是肉多易胖的体质，不但有常年健身的习惯，且脱衣势必会提前“练两下”。
这种意识真是值得夸的。
一味说男星外形不重要，本质是在说——
女性没有欣赏男色的权利，只有女性是需要被凝视外在的。
这也就不奇怪，一些男星为什么能堂而皇之的发福，而女星轻微状态不在线，就会被嘲出街。
经常因为胖挂在热搜上的杨紫，拍戏时为了瘦身，甚至断食七天。
林允因为没吃早饭，晕倒在拍摄现场。
舒淇更是说过“胖就是犯罪”这种很是极端的话。
就连吃喜剧这碗饭的贾玲，也时不时会因为胖被各种调侃。
而胖了惹争议，瘦了也会生出“幺蛾子”。
男明星随便胖，女明星就要讲究一个均匀——不能胖，也不能瘦。
而一个时代对男演员和女演员的要求，即是这个时代对男性和女性要求的缩影。
娱乐圈对男星身材的宽容、对女星身材的苛刻。
本质上其实是社会对男性群体的宽容、对女性群体的苛刻。
金星在节目上就吐槽过，在大陆地区，男人对女人的要求特别高。
自己可以不修边幅、邋里邋遢，但女人不行。
挑剔女人超过自己。
窦文涛也说，上一个相亲节目当嘉宾时，观众对男嘉宾和女嘉宾的态度截然不同。
男嘉宾上台，大家并不会挑剔他的相貌、身材和说话的声音。
看中的，是这个男性的学识、谈吐和事业，除了外貌的一切内在和外在。而女生上台，就连笑的声音都会被挑剔。
并且，话里话外，都是内在美高于外在美的优越。
飘不是说这话不对，而是在这样一个既定语境下，还一味将女生与外在美划等号，或要求二者兼备。
而只具备内在美的女性，又被直接合理pass……
但只要你挑剔男性的外在，又会立刻被说肤浅之类的。
这些逻辑到底哪点公平。
男星女星，不论胖瘦，首先都要有对得起、匹配角色定位的外形。
良好状态是敬业体现。
而普通男性女性，很简单，指手画脚别人前，先低头看看自己。
自知之明是种美德。